不知道毕业论文是否通过？不知道现在学的知识是否能帮助自己找到一份好的工作？不知道站起来回答问题别人是否会笑？不知道重新追求前女友，她是否答应，是否是对她的打扰？不知道不戴口罩会不会再次感染？
......
焦虑是不是时不时就会来拜访你？Ta不停地出现，让你心烦意乱、无法专心，迷茫、甚至失眠。 外部世界纷繁多变本是常态，我们是否可以以内在的安定状态去应对，以专注和广阔的心去接纳一切？ 答案是肯定的。“焦虑源于对未知的恐惧，但未知并不一定产生焦虑。” 如果你也想感受安定和接纳的状态，就来参加“触摸焦虑”工作坊吧。我们的工作坊将采用即兴喜剧的方式，用体验的方式触摸焦虑。 那什么是即兴戏剧呢？ 即兴戏剧 即兴戏剧（Improvisat ional Theatre）是一种高度实践性的团体戏剧形式，它是一种没有剧本、没有舞台布景与道具、在与观众互动的过程中进行即兴创作的戏剧形式。在即兴团体中，无论是观众还是演员，任何一个人的贡献都会被团体所接受，舞台上发生的一切事物和变化都被接受，并在此基础上继续推进，共同创造出一个新的成果。在即兴场域里，没有对错，没有评判，只有做与不做的区别。在这个过程里，大家放下预设与计划，专注倾听和观察，拥抱错误，持续推进，不停顿，还会支持伙伴的梦想。 专注当下，是化解对未知恐惧的良药。来吧，我们一起体验“活在当下”。 1 活动时间： 3月22日（星期四）19:00-20:30 2 招募人数： 9人 3 活动地点： 心理咨询研究中心（南海校区） 三楼303心理素质训练室 4 报名电话： 0757-86687169 5 报名截止日期： 3月20日 讲师介绍 潘绮敏 华南师范大学心理咨询中心专职老师 国家二级心理咨询师 中国心理学会注册心理师 广东省高校注册心理咨询师
END 排版 | 水水 审核 | 张奕华 林玛 宋姣姣 图片 | 网络
