NANYUAN XINXIE - 活/动/预/告/ - 当代年轻人为了纾解心中积攒的压力， 总能找到千奇百怪的解压方法。 有人疯狂健身挥洒汗水， 有人靠着耳机和ASMR觅得暂时的宁静， 有人爱捏方便面和气泡纸时 那一刹那的舒爽， 有人时不时去“情绪发泄屋”“毁灭宇宙”， 有人迷上修牛蹄等奇奇怪怪的解压视频…… 解压方式千万种， 有效且不触犯法律的就是好方法。 而下面我们要为大家介绍一种新的解压方式 它就是——禅绕画 禅绕画是什么 禅绕画（Zentangle） 作为一种风靡欧美国家的艺术形式， 由芮克·罗伯茨和玛莉亚·托马斯创建。 其绘制方法简单而有趣， 无需复杂的工具和特定的场所， 无需深厚的绘画基础， 只需要在设定好的空间内， 用不断重复的基本图形 来创作出各种各样的图案， 便是一次成功的禅绕画体验。 一些美丽的禅绕画作品（来自小红书作者静静子） 在禅绕画的世界里， 没有对错，没有比较， 全凭你的喜好， 重在感受绘画过程中的舒适感。 通过缠绕创作， 人的大脑更容易进入一种冥想状态， 从而达到高度专注 产生“心流” 使积攒的压力得到释放 只是看着别人缠缠绕绕的绘画过程， 就已经有种奇妙的解压感， 快来亲自上手试试吧！ 活动须知 活动时间：2023年4月14日 下午（具体时间会在活动群公布） 活动地点：待定（具体地点会在活动群公布） 活动形式：线下举行 活动对象：佛山校区南海校园全体学生（名额有限，先报先得） 报名方式：请扫描下方二维码填写报名问卷 更多活动详情 请关注下方活动咨询群 一起来玩吧！ 如想了解更多的心理知识和活动 关注下面的公众号 扫码关注我们 公众号｜华师南苑心协 心协有你，更加精彩 图文编辑：夏绮琳 排版编辑：夏绮琳 责任编辑：杨洁梅 初审：陈慧琪 复审：潘绮敏老师 终审：华南师大心理咨询研究中心
