我们先来玩一个游戏吧！
这是什么呢？
一个迷你蓝牙音箱
可 是
除了音箱
你还可以把它当做什么来看待呢？
可以借此发展出一个什么样的故事？
(感兴趣的小伙伴可以在评论区告诉我们~)
它可以是对讲机。
喂喂喂，听见了吗？快向我开炮，快向我开炮！
还可以是肥皂。
嗯嗯嗯，洗起来真香啊。
还可以是手榴弹。
别动，再动我就拉响了。啊……怎么是个哑炮！
还可以是奖牌。
感谢各位对我的支持，让我获得此次殊荣。
对于物品，我们可以相对容易得打破物品名字所带来的限制，那么在生活或工作中的很多概念，我们有意识到并且尝试去打破吗？
比如说，做好一件事，必须要非常认真和努力。那么，必须如此吗？是不是可以尝试用一种轻松的方式去做一件事呢？
很多人也许马上反驳到：
那是不可能的！
或者说：
我不敢这么去尝试，万一出错了，怎么办。
所以，破框团体活动就是让参与者在活动中去打破原有概念，创作新的叙事，诞生新的行动，然后体验到原来这个过程是多么轻松愉悦、灵感迸发，犹如打开了另一个世界。借由团体的体验，让我们回到生活中可以更有力量更有信心的去尝试打破一些概念给我们的束缚和限制。
这就是就是破框游戏的魅力——
破而后立，晓喻新生。
2023年6月，我校心理咨询研究中心邀请了即兴戏剧老师温志云带领辅导员开展了三次的破框团体活动，不仅带来了欢乐与放松，更是带来了头脑里的突破，身份上的突破，以及工作和生活上的突破。
现在让我们一起来看看，他们如何在这里获得“新生”。
《三分之一次的奢侈旅行》
三场赋能破框之旅；
三场团辅共创之旅；
三场身心愉悦之旅；
虽然，遗憾地只参加了一场，但仿佛在一趟长途列车上，短暂地进入到软卧休息了一下。个中滋味，此次浅尝，下次细品。
活动中，自由发挥、肆意身形转换、主导与模仿并行，个人与团体交互，通过对心性的完全解放进而启动心理健康自我负责式机制，最终为成为同学们中间健康生活的引领者奠定基础。
三场旅行中，旅客会上车，下车，每次课程的参与者会随着各自本职工作的安排而变动，但，经历过的风景是不会骗人的。
——地理科学学院辅导员万镕今
在忙碌的工作之余，两个月能聚三次真的是非常奢侈的事情，好幸运这种奢侈的机会被我抓住了。
五月我刚休完产假回归工作岗位，怎么平衡家庭和工作，是我遇到的一个难题。小宝宝还没习惯睡整觉加上白天高强度的工作压力，有时让我透不过气来。
还好有体谅我的同事和领导，最幸运的是有机会参与到本次训练营，这里的一次次活动给了我很多能量。这两个月，如果确定周三下午有活动，那我从周一开始就激动，努力为参加训练营创造条件，因为每次活动很值得我付出。
——民族学生辅导员凯丽
团体活动结束，回到学院，陆续与3位同学进行了谈心谈话，刚收工回到家。复盘整场活动，除了愉悦、舒缓了身心，镜像模仿、椰树和直升机等团体协作游戏同时也给了我许多工作启发：
真诚很重要，与人沟通互动，眼神交互能最快拉近彼此距离；
团队意识很关键。个人疏忽大意，工作任务完成不了，还会“重伤”同伴；
自信放光芒。每个人都有自己的闪光点，要敢于跟随内心想法，勇敢表达。
——经济管理学院辅导员陈露
破框破框，随着身体的打开，内心的柔软，创造灵感开始喷涌。特别是看到平时正经八百的同事（尤其是男同事），他毫无违和地成为了一个空调外挂机，一张报纸，一根吃过的躺在地上的烧烤签，美女蛇的一部分……我们这个场随时能爆发出银铃般，哦不，是铜铃般的笑声。
拿走了现实工作中的压力各种思虑的繁杂，仿佛回到那个无忧无虑的童年，只在当下，尽情享受大家的共创。充电两小时，续航一星期。破框的后果：我们可以化繁为简，轻装上阵。
——心理咨询中心专职教师祝菡
非常有力量的破框团体！有趣的设计，直击灵魂的赋能。
尤其是镜像跟随环节，让我直观体验到了带领者与跟随者的感受。结合最近一直在思考的如何带好研究生会干部的问题，深刻思考了“我是学生的话，我喜欢怎样的引领者”，“我是老师的话，什么样的状态能更好地指引学生”。以往我更多单向考虑如何培养他们完成工作的能力，因为我是带领者。但是通过镜像跟随活动，我体会到带领者有时候成为跟随者反而可以更好的带领对方。
还有即兴戏剧环节，有力诠释了各具特点的伙伴，是如何互相兼容共同完成一个作品。个体的差异并不可怕，反而让团队的作品更具创意与记忆点，在这里也看到了我们很多优秀的兄弟姐妹们，特别灵性与好玩的一面，边接触、边了解、边成长。
游戏本身很好玩，而且对于我们日常工作的开展方式也充满了启发性。参加完团体的当天，我特别期待把这些活动与思路，跟我的学生们分享，希望有一天也能把这份“赋能”与“活力”，传播到校园的更多角落~
感谢志云老师的带领，感谢心理中心老师们的组织，也感谢各位领导和老师给予了我这么宝贵的一次机会！一起破框，真的很好！
——法学院辅导员黄浩成
三周的破框戏剧团辅结束了，万般不舍！在活动当中，我们体验到破框很有意思，它让我们突破了自己原有的印象和框架，通过肢体语言和戏剧共创放下了那些“你应该”、“你必须”应然框架，尝试了很多新东西，看到了同事有趣、富有创意的多面，共创了好多新的、独特的造型。
然后发现带学生再体验一遍，在大笑中，能感觉到学生也放松了，都反馈难以想象还可以这样玩游戏，给自己很大的启发，并且可以充电满满得去学习和工作了。所以学生都很期待下一次的活动…谢谢志云老师的带领，谢谢双向赋能的小伙伴们，一起破框真好！
——就业指导中心陈璐
- END - 文案 | 林玛 主编 | 宋姣姣 排版 | Cylin 审核 | 张奕华 林玛 图源 | 密西西M!XX
