朋辈茶话会 一个温馨的午后，阳光透过窗帘洒在温暖的房间里，空气中弥漫着淡淡的茶香。这里，没有纷扰，没有压力，只有心灵的交流和真挚的对话。我们希望能有机会与您共同参与一场心灵探索与自我成长的聚会。 在这里你会遇到志同道合的小伙伴，在没有批判和指导，宽容接纳的温暖环境中，分享彼此的故事和想法，找到共鸣。我们共同探讨与人生有关的命题。在这里，您可以放下防备，敞开心扉，享受一段只属于您的心灵时光。
主题介绍 走出精神内耗 不知道你有没有这样的体验呢？ 发微信给朋友却迟迟未得到回复，脑海里就会出现“我是不是说错话了”；还没有开始某个任务之前，大脑里已经预设各种各样的困难；做错了事情却不肯放过自己也不肯放过别人，要么责怪自己要么责怪别人。 在这个快节奏的世界里，我们每个人都在与时间赛跑，与压力抗争。但你是否曾停下来，倾听内心深处的声音？是否感受到了那些细微却持续的疲惫——精神内耗的信号？它悄无声息，却可能影响我们的情绪、健康乃至整个生活的质量。 勇敢地做一个普通人 在追求非凡的洪流中，我们往往忽略了平凡生活的独特魅力。勇敢地做一个普通人，意味着接受自己的不完美，拥抱生活的简单和真实。这不仅是自我接纳的体现，更是一种力量的展现。让我们一起探索，如何在不张扬中发现生活的美好，如何在平凡中找到非凡的意义。 这不仅是一场心灵的觉醒，更是一次自我价值的重塑。勇敢地做自己，因为在这个多彩的世界中，每一个普通人都有其独特的光芒。 学会爱自己 在生活的喧嚣中，我们往往迷失于外界的期望和评价，忽略了最根本的自我。真正的爱自己，是一种深刻的内在觉醒，是对自我价值的肯定，是对存在的独特性的庆祝。它要求我们超越表面，触及灵魂深处，与自己的脆弱和力量对话。 爱自己，是一段深刻的自我探索之旅，它让我们认识到，每个人的内心都有一片需要被呵护的花园。在这个花园里，我们播下自我接纳的种子，用理解和慈悲的阳光滋养它们，让它们在生活的风雨中茁壮成长。 这不仅是一场自我发现的旅程，更是一次心灵的洗礼。当我们开始爱自己，我们便开启了通往内在和平与力量的大门。我们学会了在挑战面前保持坚韧，在成功面前保持谦逊。我们开始欣赏自己的每一个瞬间，无论是平凡还是非凡。 让我们勇敢地踏上这段旅程，拥抱自己的不完美，庆祝自己的每一次成长。因为在这个复杂多变的世界里，爱自己，是我们给予自己最珍贵的礼物。 活动环节
具体流程将根据实际主题进行调整
01 主持人开场 02 介绍活动规则 03 主题引入 04 小组讨论（个人分享+自由讨论） 05 讨论小结 06 匿名寄语 07 合影留念
活动意义 1、自我探索：在轻松舒适的环境中，参与者可以深入自己的内心世界，进一步觉察和认识自我。 2、情感表达：提供一个安全、包容的环境，让参与者能够顺畅地表达自己的情感和想法，获得他人的理解和支持。 3、社交互动：与他人进行思想的碰撞和情感的共鸣，在轻松愉悦的交谈间拉进彼此之间的距离，找到志同道合的伙伴。
活动安排
招募对象及时间 全体华南师范大学学生； 9月28日至10月18日，名额有限，报满为止； 活动时间及地点 10月18日至11月1日期间； 周五下午15：00—16：30； 石牌校区； 具体活动地点报名成功后将会短信通知； 招募要求及方式 可以根据你感兴趣的主题； 选择报名一场或多场； （推荐报名三场，会有更深刻的感受！） 扫描下方二维码，报名成功后将会短信通知；
带领者
1 全宝莹 教育背景 华南师范大学应用心理硕士 相关经历 华南师范大学心理健康与咨询中心实习咨询师，系统学习焦点解决短期治疗、认知行为治疗、心理危机干预等相关课程，具备心理咨询实践经验，定期接受团体督导和朋辈督导，参与个人体验。 2 谭昉 教育背景 华南师范大学应用心理硕士 相关经历 华南师范大学心理健康教育与咨询中心实习咨询师，曾担任华南师范大学“心晴热线”咨询员。系统学习正念认知行为疗法、叙事疗法等相关课程，定期接受个体、团体督导和个人体验。
