亲爱的同学， 你是否习惯了在父母面前 做“懂事的孩子”， 却在挂掉电话后长舒一口气？ 你是否看起来总是元气满满， 但有些疲惫、有些困惑， 只写在备忘录里？ 你是否常被说“神经大条”， 但你只是不确定， 冒昧的关心会不会反而让对方不自在。 你是否也思考过—— 那个在不同人面前切换自如的“我”， 哪一个更接近真实的自己？ 其实，每一张“面具”都不是伪装。 它是你与世界的对话方式， 是灵魂的适应艺术。
这一次， 我们邀请你加入为期8周的成长旅程。 不用抛弃任何一面的自己， 只是去认识它们、 理解它们曾如何保护你， 并学会—— 何时佩戴，何时调整， 何时允许自己摘下。 心/之/所/向 The Heart of Everything
八次主题之旅 第1次：相遇与约定 从抽取一张OH卡开始，为这个即将诞生的安全空间，送出一份无形的礼物。 第2次：看见我的角色标签 把别人贴的标签画成一张图，才发现——“这真的都是完整的我吗？” 第3次：发现我的关系模式 用身体雕塑一个姿态：那个在某个角色里的你，心里藏着什么渴望？ 第4次：绘制我的人格面具 面具外侧是角色，内侧是真实。当你亲手描绘它的两面，改变已悄然发生。 第5次：理解我的守护面具 它或许让你累过，但别忘了——它也曾为你挡过风雨。这一次，对它说声谢谢。 第6次：对话我的内在渴望 说一句从未说出口的话，听见那个被保护了很久的自己。 第7次：运用我的面具资源 试着换一种姿态。原来，我也可以不一样。 第8次：整合与告别 你不是回到原来的生活，而是带着礼物回去。
欢迎这样的你 √ 对“社会自我”与“真实自我”之间的差异感到好奇或困扰 √ 在特定关系中常感到疲惫、矛盾，却不知如何调整 √ 愿意通过绘画、身体雕塑、对话、叙事等创造性方式探索自己 √ 渴望在安全、接纳的团体中被看见，也学习看见他人
活动对象： 华南师范大学全体在校生，8-10人（注：若正处于临床抑郁发作或其他精神障碍急性期，考虑团体性质暂不建议参与） 活动地点： 华南师范大学大学城校园心理健康教育与咨询中心团辅室（图书馆一楼南区） 活动时间： 4月15日起每周三19:30-21:00（第7-14周，共计8周）。若遇节假日或学校统一安排活动，将进行调整。 入组说明： 本团体正式开始前，需进行约20-30分钟的入组访谈，以评估是否适合加入。访谈时间暂定于4月7日-4月12日，具体时段另行协商，通过访谈并确认适合同行后，方可正式加入团体。 温馨提醒： 在扫码报名之前，请你轻轻驻足，仔细阅读我们为你准备的《团体知情同意书》。我们希望你能在充分了解的基础上，做出最适合自己的选择。扫码以下图片获得团体知情同意书： 《团体知情同意书》 若你收到我们的团体前入组访谈邀请，届时请你：再次静心阅读→打印→亲手签名这份《团体知情同意书》，并于入组访谈时带到。 报名方式： 请扫描下方二维码，填写报名问卷。 报名成功后我们将通过短信通知入组访谈时间。 《人格面具成长团体报名问卷》
团辅带领者介绍
董鑫滢： 华南师范大学发展与教育心理学硕士，华南师范大学心理健康教育与咨询中心（大学城校园）实习心理咨询师。 本硕均为心理学专业，现任广州市妇联公益心理咨询师、华附校外心理导师、高校兼职心理咨询师。曾任广州大学心理健康教育与咨询中心朋辈心理辅导员、广州大学附属中学实习心理老师。研究生阶段持续接受心理咨询、团体辅导等核心技能培训。
带领者寄语： 如果你累了，不妨来这里歇一歇。
黄晓晗： 华南师范大学发展与教育心理学硕士，华南师范大学心理健康教育与咨询中心（大学城校园）实习心理咨询师。 本硕均为心理学专业，现任广州市妇联公益心理咨询师。曾任高校心理访谈员，广州市第十中学实习心理老师，林芝市第二小学实习心理老师。研究生阶段持续接受心理咨询、团体辅导等核心技能培训。
带领者寄语： 愿你在看见面具的那一刻，也看见那个等待被看见的自己。
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文案 | 黄晓晗 董鑫滢 排版 | 助宣重光 图片 | 黄晓晗 董鑫滢 编辑 | 张馨淳 张书怡 张佳 林春梅 初审 | 杨越然 陈思艺 复审 | 黄海儿 终审 | 林玛 贺竞雨
