前两天，一则新的心理测试刷屏了朋友圈，SBTI。朋友圈不断有人晒出自己的测试结果。
“我的天！这 简直就是我！” 我刚看到这个名字的时候，下意识就想到了MBTI，因为它看起来，实在太像一个“衍生版本”。 网上说SBTI有27种类型，在这些标签中，不乏含有贬义意味的词语，比如“IMSB”，“ATM—er”，“joker“等，但似乎大家都并不避讳这些评价，反而将这些发布在社交平台，用于和朋友打趣。 大概是因为，大家都默认该测试不是一个严肃的心理测试，只是一种在社交中的谈资。
2026.04.13 You are so funny，my friend
但也正是在这种“玩笑感”之中，一些变化悄然发生了。
越来越多的人，不再把“负面评价”视为对自我价值的否定，而是将其当作某种可以被承认的特质。 “我之为我”，不只是优点的集合，也包括那些并不完美的部分。 某种意义上，缺点就像是每个人身上的符号。正是这些大大小小的不足，让“独特”这件事变得真实可感。 在更传统的价值观里，社会往往教导我们要隐藏起自己的缺点，放大优点，用更好的一面来证明自己的价值。在这种状况下，任何缺点的暴露，甚至是情绪的波动，都会被视为“不合适”、“弱小”的象征。于是，人们学会了克制、掩饰、美化自己。 但人的情绪和压力是会随着时间不断在体内累积的。当这种社会性的挤压达到心理甚至生理的临界点时，强行维持“完美”的成本就变得难以承受。 这时候，“我之为我”的觉醒就显得尤为珍贵。 当大家在朋友圈大方晒出那些看似带有贬义的SBTI结果——自嘲是“吗喽”、是“小丑”、是“ATM-er”时 这已经不仅仅是一次简单的跟风，更像是一次自我接纳的疗愈。我们不再试图去掩盖那些大大小小的不足，而是选择坦然地展示这种“残缺”。
与此同时，我也联想到这几年流行的许多词语，它们和SBTI一样，带有某种自嘲、抽象甚至反抗的意味.
比如“牛马” 撕开在外人眼中的体面，精致工作的表象，展示出在日复一日繁重工作下，早已想发出的一声叹气。
再比如“没苦硬吃” 它不再盲目歌颂苦难，而是开始反思那些没有意义、甚至被过度合理化的“吃苦”。
哎~捧油~要不要一起来点草？
我们不再被动接受那些过去价值的、单一的定义，而是开始主动借助语言的力量，去修改或者重写那些词语背后的生命意义。当年轻人用自己的方式重新解释自己的时候，其实就是在告诉这个世界：我的不完美，不需要你来定义。 这种自我定义的能力，本身就是对抗焦虑最好的解药。 当然，生活并不会因为我们造出了几个新词，或者换了几个标签就立刻变得轻松起来。放下手机，我们的生活似乎还是原本的模样。 但这不代表这些表达毫无意义。 每一次看似微小的改变，都会在无形中重塑我们理解世界的方式。 当我们开始允许不完美存在，开始用更真实的语言描述自己，一个属于我们自己的、更真实的世界，便在这些变化的交替中悄然生长。 ·—— END ——·
文案 | 懒虫 排版 | 助宣重光 图片 | 心协 网络 编辑 | 张馨淳 张书怡 张佳 林春梅 初审 | 杨越然 陈思艺 复审 | 黄海儿 终审 | 王心旭 林玛
