最近，知乎上一个关于“灵魂伴侣”的问题引发了小编的思考：
和Ta在一起后，我突然发现在有些问题上我们总会发生分歧。我理想中的伴侣，是彼此心意相通，兴趣爱好相近。就像处于同一磁场中，只要我一个眼神，他就明白我的意思。发现伴侣不是灵魂伴侣，我该分手吗？
围绕“灵魂伴侣”这个议题，知乎网友展开了激烈的讨论，该话题浏览量高达1.1亿，讨论量达到10.9万。 这不禁让我想到了前不久在《奇葩说》看到的一个辩题：如果你的伴侣有了异性的“灵魂伴侣”，你该不该介意？ 下面我们来做个小调查，看看大家对于『灵魂伴侣』的认可度： <扫码进入问卷调查> 爱情就像一座围城，城外之人寻寻觅觅，渴望在茫茫人海中找到那个对的Ta,久旱逢甘霖，享受爱情的滋润；而城内人在面临诸多的选择与分歧时，又甘愿恢复单身贵族的身份，对爱情“退避三舍”。 我们不禁反问自己： ❔ 这个让我们魂牵梦绕的“灵魂伴侣”，真的可以遇到吗？ ❔人海茫茫，谁才是我的Mr.right？ ❔ 只有遇到灵魂伴侣，这段亲密关系才会幸福吗？ ✦
01 伴侣=灵魂伴侣？
什么是灵魂伴侣（soulmate）呢？
社会学家李银河说：“灵魂伴侣就是灵魂契合度非常非常高的两个人，她喜欢他，他也喜欢她，她喜欢的东西他也喜欢，两个人的性格特别能够相互吸引，而且在所有问题上都无话不谈。”
灵魂契合度高、相互吸引，这种现象在心理学上被称为『相似性效应』（similarity effect），具体表现为人们在一开始了解对方时，通常会被在兴趣、身体特征、个性特征或态度等方面与自己相似的人吸引。 就像两人处于同一磁场中，相互吸引、同频共振、无话不谈，这样的相处状态是非常舒适的。
李银河老师将灵魂伴侣分为两种类型： 一种是知音/知己 ” 就像千古传诵的伯牙与钟子期。伯牙鼓琴，钟子期善听，高山流水、知音难觅。这样的相互欣赏、陪伴的关系是触及灵魂的交流，彼此心意的相通。
另一种是彼此相爱 ” 例如钱钟书与杨绛，张伯驹与潘素，周恩来与邓颖超，相互吸引、相互扶持、相濡以沫。他们不仅是知音，更是爱人。因为知己知彼，信仰相同，他们才萌生了爱的情愫。这样的灵魂伴侣，更多了一份责任。
可见，广义上的灵魂伴侣不仅可以是夫妻，还可以是同异性朋友，甚至是老师、父母等等。 灵魂伴侣是跟随人们的成长需要、精神需求和演化层次适时出现及发展的，就好比“众里寻他千百度，蓦然回首，那人却在灯火阑珊处”般的恰到好处。
02 为什么你应该 停止寻找灵魂伴侣
很多时候，我们所认为的“灵魂伴侣”特指两性之间的亲密关系。正因如此，“only one” “命中注定”的固化思维一定程度上阻碍了一段亲密关系的良性发展。
心理学界普遍认为，这个世界上并没有所谓的“only one”“命中注定”的灵魂伴侣（Samual,2020）。灵魂伴侣往往不是某个“对的人”，而是在对的时间遇到了“对的类型”，并且你和ta相处时会产生一些“对的感觉”。 我们对灵魂伴侣的念念不忘，很多时候源于某些文艺作品、影视作品、乙女游戏中对于“完美恋人”的刻画。 我们深信张爱玲所说的“一见如故”：于千万人之中遇见你所要遇见的人，于千万年之中，时间的无涯荒野里，没有早一步，也没有晚一步，刚巧赶上了。也沉迷于《花束般的恋爱》《挪威的森林》中灵魂近乎百分百契合的爱情。 人海茫茫，你最终能等来你的Mr.right吗？ 也许幸运使然，你等来了。但是研究表明，大部分的人伴侣并非是自己所期待的灵魂伴侣。
那伴侣不是“灵魂伴侣”， 这段亲密关系就无法长久了吗？ 如果没有碰到“灵魂伴侣”， 我们就没有办法获得幸福了吗？ 关系科学家雷蒙德·尼克（Raymond Knee）用“命运信念”和“成长信念”这两个术语来描述个体在寻求和维持浪漫关系时表现出的特征。
有命运信仰的人认为世界上总有一个人是他们的命中注定，也就是“灵魂伴侣”。他们相信一旦找到这个“only one”，亲密关系就会水到渠成地顺利和容易。 相比之下，具有成长信念的人在建立亲密关系时，会更注重相互了解、相互磨合、共同成长。 当关系出现裂痕，面临生活的挑战时，有成长信念的人往往会更加坦然，并认为关系是要在磨合中发展的。相反，更信仰“命中注定”的人认为关系要么“注定”，要么不是。如果感情不顺，那么很可能你并不是我的命中注定。
但我们都知道，坠入爱河仅仅只是故事的开始，而非结束。灰姑娘嫁给王子，从此过上幸福的生活，不过是童话编织的美梦。 研究表明，由于各种原因（生理、心理、社会），亲密关系中的满意度和热情度往往会随着时间的推移而下降。
当激情退散，新鲜感不再，你是愿意继续待在用幻想编织的“理想之城”中，蒙蔽试听、自我欺骗，还是有意识地在关系中建立其他积极的体验和感受，用心经营这段亲密关系？
03 好的爱情该是怎样的
美国心理学家斯滕伯格在其著作《爱情三角理论》中提出『爱情三角理论』，他认为爱情需要具有三要素：激情、亲密和承诺。
激情（Enthusiasm） 是一种“强烈渴望跟对方结合的状态”，表现为情绪上的心动、着迷、兴奋。 亲密（Familiarity） 是两人之间感觉亲近、温馨的一种体验。简单来说，就是被爱者能够从这段关系中感到幸福，备受珍视，获得理解与支持，相处时感到舒适放松，具有分享欲的情感体验。 承诺（Commitment） 由两方面组成：短期承诺和长期承诺。短期承诺是要做出是否爱一个人的决定，而长期承诺则意味着忠诚与责任。
亲密是温暖的，激情是热烈的，而承诺是冷静的。它们共同构成了爱情，并且缺一不可，就如三点确立一个平面，缺少任何一点，这个唯一的平面就不复存在。 爱情始于激情，长于亲密，而忠于承诺。 谈到这个，小编不禁回想起了日剧《花束般的恋爱》中的情节：
男主山音麦和女主谷绢因错过地铁末班车而相识，在交谈中惊喜地发现彼此之间的兴趣是那么地相似：喜欢相同的文学，穿同一款鞋子，对同一位歌手感兴趣…… 缘分就好像恰到好处般地降临在两个素不相识的人身上，于是他们相爱了，也就是我们所说的“灵魂伴侣”。 但生活总是平等地对待每一个人，男主迫于生计放弃了休息的时间，疲惫地应付着生活的琐事。两人的交流越来越少，感情也走到了尽头。就像女主谷绢说的：“我们现在完全不说话，没有感情了，连架也不吵了。” 爱情就像花束一般，需要双方精心培育与呵护。激情是会殆尽的，但彼此想要亲近的心和长久的承诺是不会消失的。我们不可否认，爱情始于激情，需要激情，但是爱情不仅仅只有激情。即使是一段命中注定的开场，没有演员的精心演绎也不能实现happy ending。
如果你的伴侣恰好是灵魂伴侣，那么恭喜你，你是幸运的。但你所追求的，应该是成长型的爱情，相互扶持、共同磨合。 如果你有一个灵魂伴侣，不妨试试把Ta变成你的伴侣。你们之间除了富有激情和亲密外，还需要对彼此的承诺。激情殆尽时，维系亲密关系最好的桥梁就是承诺。我们都有能力把彼此对关系的认知，从宿命型调整为成长型。千万不要因为某些小摩擦、小分歧，就用“非对即错”的思想想当然地认为：Ta不是我的命中注定。 有时候，灵魂伴侣不一定会成为长久的伴侣，陪你走到最后的那个Ta很多时候也并非是你的灵魂伴侣。 如果你还在爱情的道路上寻寻觅觅，那请不要被“灵魂伴侣”这个概念束缚住了手脚，大胆、勇敢地去追求和享受让你感到舒适的亲密关系吧。一段健康的关系，是用心经营，而不是等来的。即使Ta不懂你，但共同面对生活的经历，坚定不渝的承诺，也会让彼此的心慢慢靠近。
关于“灵魂伴侣”，你有什么看法？ 欢迎在评论区留言分享~
-END-
编辑 | 小Jalen 排版 | pluto 审核 | 张奕华 林玛 宋姣姣 图片 | 网络 参考文献： [1] Tyler jamison. (2021).Why You Should Stop Looking for a Soulmate. https://www.psychologytoday.com/intl/blog/assembly-required/202110/why-you-should-stop-looking-soulmate [2] 壹心理 | 《花束般的恋爱》：为什么灵魂伴侣也会分手？
