烘焙疗愈 | 压力拜拜!来一场酥到心里的正念之旅

2025-04-09 17:19:00 来源:南方心理在线 华南师范大学心理咨询研究中心 点击: 收藏本文




叮!压力搅拌机即将暂停⏸️

揉面团时感受指尖的温度

熬凤梨馅时捕捉酸甜的香气
这一次,我们不做赶due人
只想邀你开启一场「五感疗愈之旅」








酥心正念,焙感幸福

🍍

活动流程


闻香识缘起:凤梨酥文化探秘+破冰活动
指尖魔法秀:手作凤梨酥初体验

正念品酥宴:五感全开的幸福时刻


活动亮点


手作体验:从内馅到酥皮,解锁台式凤梨酥诞生全流程
正念练习:在烘焙过程中唤醒感官觉知,让焦虑自然消融
能量交换:带走亲手制作的凤梨酥+正念减压小锦囊

(悄悄说:成品还能当伴手礼送给重要的人哟)


活动信息


活动时间:4月12日周六 14:30-17:00

📍活动地点:华南师范大学石牌校园沁园
🍃招募对象华南师范大学全体学生

👩招募人数:12人小团席位(先到先得!)

温馨提示:请穿着舒适便装参与


放下手机,让面粉沾满指尖
在烤箱的暖光里,重新听见内心的声音🫧


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把四月的焦虑烤成酥香小太阳


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今后还有其他烘焙团辅等你来加入~



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文案 | 徐珍妮

排版 | Ravose

图片 | 网络

编辑 | 莫绮晴 叶健彤 杨可 凌慧钰

初审 | 程紫慰

复审 | 黄子禧

终审 | 林玛 贺竞雨