活动内容
活动主题
讨好是一种在人际交往中过度迎合他人、忽视自身需求的行为模式。在人际交往中，我们常常会遇到这样一类人：他们善解人意、乐于付出，总是优先考虑他人的需求，甚至不惜牺牲自己的利益。他们是关系中的“开心果”，是团队中的“照顾者”，但与此同时，他们也是疏离的、脆弱的，甚至愤怒的——“你看，我已经这么努力了，你能不能也爱我”。
为什么我会想讨好？讨好是一种未被看见的情感，也是一种未被释放的力量。通过明确自己的价值，看见自己的需求，接受情感的真实性，学会合理表达，可以建立更健康、更真实的关系。
为了帮助大家更好地认识自己、探索内心，处理生活中的困扰，我们推出一个为期四次的心理团体辅导项目，旨在为你提供一个支持、理解和成长的空间。在这四次团辅中，我们将一起探索生命中的种种话题，通过互动与分享，帮助你在心理上得到支持、提升自我认知，倾听内心的声音，勇敢地表达真实的自我。
活动目录
1
我爱我，all in我
2
再见，我的需求羞耻症
3
听得见的需求，说得出的爱
4
希望你拥有这样的一个“孩子”
活动地点
华南师范大学心理健康教育与咨询中心（大学城校园）
活动时间
2025.10.22-11.12，每周三15:00-17:00，共四次。
若遇节假日或学校统一安排活动，届时将进行调整。
活动对象
华南师范大学全体学生
注意事项
1.秉持尊重、友爱、保密的态度参与本次团辅，不评价、不判断，真诚地表达自己的想法，对团体成员的个人信息与活动内容保密。
2.如果你正处于临床抑郁发作或其他精神障碍中，考虑到团体性质不建议参加。
报名方式
请扫描下方二维码，完成调查问卷。报名成功后将进行一次简短的个人入组访谈，访谈时间将通过短信通知。
为保证团辅质量，四次团辅一经报名需全程参与~
团辅带领者介绍
吴沛然
华南师范大学应用心理硕士，现任华南师范大学心理健康教育与咨询中心实习心理咨询师、华南师范大学附属中学校外心理导师。本科为应用心理学，系统学习心理咨询、心理危机干预、青少年心理学、团体辅导等课程。硕士在读期间接受心理咨询基本技能培训以及认知行为疗法、叙事疗法、OH 卡等培训。期待与你的见面！
寄语
卸下讨好的盔甲，真实的核心，恰是生命最珍贵的部分。
- END -
文案 | 吴沛然
排版 | Ravose
图片 | 木棉花心理工作室
编辑 | 张馨淳 张书怡 张佳 林春梅
初审 | 李幸凤
复审 | 黄海儿
终审 | 林玛 贺竞雨
